Ganzheitliche Ernährungsberatung
Ganzheitlich: Körper - Geist - Seele
Der Körper ist eine Einheit. Eine ganzheitliche Beratung umfasst alle Themen, die Ihr Leben und Ihren Alltag beeinflussen.
Sie umfasst das Verständnis der Zusammenhänge sowie der ernährungsphysiologischen Abläufe.
Die Konsequenz aus diesem Verständnis ist eine langfristige Anpassung Ihrer Lebens- und Ernährungsweise.
Sie sind einmalig. Deshalb erfrage ich alle Parameter, um abschließend ein für Sie individuell ausgearbeitetes Ernährungskonzept auszuarbeiten.
Dazu gehören:
- Lebens- und Familiensituation
- Stresssituation (Work-Life-Balance)
- Schlafqualität
- Gesundheitszustand / persönliche Konstitution
- Mögliche Arten von Unwohlsein und Medikamenteneinnahme
- Glaubenssätze
- Bewegungsniveau
- Umwelteinflüsse
- Angaben zu Ihrer derzeitigen Ernährungsweise
- und vieles mehr
Motivation durch Genuss statt Verzicht
Eine nachhaltige Veränderung der im Alltag und im Laufe der Jahre angeeigneten falschen Ernährungs- und Trinkgewohnheiten ist eine sehr komplexe Aufgabe.
Kompetente Hilfe ist besonders dann gefragt, wenn Bewegungs- und Zeitmangel, Stress sowie andere wichtige Faktoren die Änderung erschweren.
Einfühlsam und motivierend entwickle ich für sie alltagstaugliche, praktikable und hochwirksame Lösungen für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
